Il segreto della longevità? Si trova su di un’isola della Grecia di nome Ikaria, dove il numero di ultranovantenni supera la soglia del 1,1%, che anche se può sembrare una percentuale irrilevante, rappresenta un dato significativo rispetto alla media europea degli ultra noventenni europei pari allo 0,1%.
Tante ore seduti ad una scrivania, postura scorretta, zero movimento e pasti veloci e poco salutari: stiamo parlando della vita da ufficio, di quella vita sedentaria che può minare seriamente il nostro stato di salute, soprattutto in pausa pranzo.
Perché, ammettiamolo, a meno che non si abbiano a disposizione succulenti pranzetti preparati in casa, le opzioni o risultano allettanti, ma poco salutari, o, ancor peggio, poco allettanti e basta, tra il classico panino, lo snack preso al distributore, la tavola calda o un bel pranzo al ristorante.
I ritmi veloci e la vita convulsa dei nostri giorni favoriscono uno dei nemici numero uno delle donne: l’ invecchiamento precoce della pelle, causa diretta degli effetti nocivi dei radicali liberi che il nostro corpo fa sempre più fatica a combattere, soprattutto durante la stagione estiva, quando il caldo estivo e raggi del sole non fanno altro che peggiorare la situazione.
Estate è sinonimo di gelato, inutile girarci intorno. Le belle giornate scatenano la voglia di un cono o di una coppetta, artigianale o industriale poco importa, l’importante è che gelato sia.
E’questa una delle novità nel dolce mondo del gelato. L’utilizzo dei prodotti semilavorati riduce la qualità del gelato artigianale, rendendolo simile a quelli confezionati, che hanno il pregio di essere sempre uguali, presentando un contenuto pressoché invariato di calorie.
L’estate è alle porte, e se non si vede l’ora delle belle giornate di sole e di mare, e pur vero che con l’avvicinarsi dell’estate si avvicina anche l’incubo della cellulite e della sua fida ritenzione idrica, un problema a cui non sfuggono nemmeno le taglie 40 (e per fortuna!).
La ritenzione idrica è un problema diffuso, che colpisce milioni di persone, soprattutto donne (circa un terzo della popolazione femminile italiana).
Dopo le abbuffate di Pasqua e Pasquetta ti ritrovi anche tu con un tipico senso di pesantezza?
Se questo ti può consolare, non sei affatto l’unico, anzi sei in buona compagnia. D’altronde si dice: “mal comune mezzo gaudio…”.
Il problema è che tra casatielli, colombe, lasagne e uova di cioccolato, finite le ferie pasquali ci ritroviamo sempre con quel paio di malefici chiletti in più, che soprattutto in vista della fatidica prova costume sembrano sempre il doppio!
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