Dopo le abbuffate di Pasqua e Pasquetta ti ritrovi anche tu con un tipico senso di pesantezza?
Se questo ti può consolare, non sei affatto l’unico, anzi sei in buona compagnia. D’altronde si dice: “mal comune mezzo gaudio…”.
Il problema è che tra casatielli, colombe, lasagne e uova di cioccolato, finite le ferie pasquali ci ritroviamo sempre con quel paio di malefici chiletti in più, che soprattutto in vista della fatidica prova costume sembrano sempre il doppio!

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Una ricettina primaverile fresca fresca e soprattutto light?
La coppa di yogurt è un dolce al cucchiaio light e deliziosa. Facile da realizzare e sfiziosa, la coppa di yoghurt ha poche calorie. E’ quindi particolarmente adatta per chi vuole concedersi uno strappo alle regole e non sentirsi tanto in colpa.

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Non sempre alcool e dieta non vanno d’accordo. Sulla birra, ad esempio, circolano numerose leggende e dicerie.
In genere si è soliti associare al bevitore di birra la classica sagoma di Homer Simpson, che non si può certo definire longilineo. Eppure uno studio dell’Università di Barcellona ha rivelato che una pinta di birra al giorno può addirittura aiutare le persone a perdere peso!

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Il Natale sta arrivando, e con esso cene, cenette e cenoni. E poi si può rifiutare una fetta di goloso panettone o di soffice pandoro?
C’è davvero da perdere la linea!

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Vabbè che siamo nel paese patria della buona cucina mediterranea, eppure a volte, stanchi dei soliti manicaretti e della pizza del sabato sera, ci buttiamo a capofitto nei piatti etnici. Ma occhio alla linea!
Malauguratamente non tutti i cibi etnici sono light, d’altronde come tutti i dolciumi e i cibi più golosi. Se solo la Nutella fosse light …

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L’arrivo della stagione autunnale porta con sé tristezza ed apatia, un diffuso malessere che colpisce circa il 70% della popolazione italiana.
Chi ne soffre molto spesso ne è ignaro. Ma non si possono di certo ignorare il mal di testa, le  difficoltà digestive, e il senso di stanchezza e pesantezza diffusi, per non parlare poi del calo del desiderio …

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